Gépeken, zenére, csoportosan Elgondolkozott-e már azon, hogy leendõ vendégeinek mire is van szüksége valójában? Mert edzõként gyakran elkövetjük azt a hibát, hogy saját tudásunkból, felkészültségünkbõl kiindulva úgy érezzük, a vendégeknek is azt kell nyújtanunk, ami nekünk újdonságot jelent. Holott a kliensek legtöbbjének már az is nagy kihívás, hogy elkezdje a rendszeres testedzést. Csoda hát, hogy nem vágyik túlbonyolított edzéstervekre, nagy súlyokra, többfajta edzésprofi lt és -módszert kombináló kardio-maratonokra, csupán egy kis mozgásra? Napi 30 percnyi, átmozgató edzésre, ami öltözéssel, zuhanyzással együtt sem igényel többet háromnegyed óránál.

Dizájn, trend és csúcstechnológia Komplett belsõépítészeti átalakítással és az épülethomlokzat rekonstrukciójával egy teljesen modern, formabontó stílust képviselõ szabadidõ- és konferenciaszállodává változott a négycsillagos Novotel Budapest Congress****. Cikkemben a Fitness Trade szállodai fi tneszrészlegek tervezésérõl és kivitelezésérõl kiforrott elképzeléseit mutatom be az említett hotel példáján keresztül.   Pulzuskontroll a labdarúgásban Ahhoz, hogy egy csapat a nemzetközi szintû labdarúgásban mérkõzést nyerjen, a kifogástalan erõnlét alapfeltétel! Az edzésterhelések intenzitásának el kell érnie, sõt, idõnként meg kell haladnia a mérkõzésekét. Az intenzitás folyamatos ellenõrzésében nagy segítséget nyújthat a Team System pulzusmérõ berendezés, amelyet nemcsak számos külföldi sztárcsapat alkalmaz eredményesen, hanem néhány hazai klub „fegyvertárában” is megtalálható.   Mindent a győzelemért! Lapunk korábbi számaiban már olvashattak a Polar RS800sd típusú, kifejezetten futóknak tervezett professzionális pulzusmérõ óra különleges funkcióiról, majd az ehhez kapcsolódó elméleti háttérismeretekrõl. Az elmúlt egy évben két megszállott futó tesztelte „terepkörülmények” között, egyéni versenyfelkészülése során a futó computert és a hozzá tartozó Pro Trainer™ 5 szoftvert. Személyes tapasztalataikat ezúttal egy folytatásos cikkben osztják meg Önnel.